UTF

UTF (Ultra Trail Fagaras) 2015 – editia a III-a

Publicat pe

UTF (Ultra Trail Fagaras) 2015 – editia a III-a

    Data: 04-06.08.2015

Locatia: M-tii Fagaras

Scop: maraton montan de 3 zile

                    ziua 1 – Avrig 4 km oras
                   ziua 2 – Cabana Ghiocelul – Cab. Barcaciu – Cab. Negoiu – Vf. Negoiu – Cab. Balea – Saua Capra – Conacul Ursului (AG) – 37 km cu 3100 m dif. nivel pozitiva
                   ziua 3 – Conacul Ursului – Trei pasi de moarte – Caldarea Pietroasa a Arpasului – Fereastra Meilor – Saua Caprei – Vf. Iezerul Caprei – Conacul Ursului

    Echipa: Vlad Sancraian si Caba Dan – echipa Spirit

A fost cea de-a treia editie si tot atata participare a mea la UTF. Un ultramaraton montan care e altfel! E altfel pentru spiritul lui, din cauza maretului Fagaras, a organizatorilor care pun suflet si pasine in ceea ce fac, a participantiilor dar mai ales a trairilor care ti le transmite. UTF face parte parte din seria Carpathian Man si anul asta am reusit sa inchei cele patru experiente.

Ca si anul trecut, am participat cu Vlad, un om deosebit care e de la an la an tot mai motivat si bine antrenat. De la inceput l-am avetizat ca nu mai sunt in forma fizica din trecut, dar a acceptat ca echipa Spirit sa lupte impreuna din nou. Da, a fost o lupta pentru mine, mai ales in etapa din ziua a doua, caci am avut o problema (indigestie) la stomac care nu m-a lasat sa merg la capacitate maxima. Am tras de mine dar nu am fost multumit de prestatia mea. Mi s-a parut ca am facut traseul intr-un ritm sub orice critica, desi am pierdut fata de editia trecut „doar”25 de minute.

A treia zi, din cauza vremii rele din zorii zilei, traseul spre Sambata s-a modificat facand o bucla cu urcare in Fereastra Zmeilor – Trei pasi de moarte – Varful Iezerul Caprei. A fost o alta zi o alta poveste. M-am simtit in putere si forma! Am alergat pur de dragul alergarii si din dragoste de munte, echipa, concurs. La final am fost foarte fericit trecand linia de Finish cu zambetul pe buze.

UTF este altceva. UTF este magnific! E o experienta de viata care te incarca cu energie pozitiva.

Felicitari oraganizatoriilor, participantilor (Sika, Cristina, Voichita…) si mai ales echipei de sustinere iubitii mei: Abel si Aniko :*

Multumesc Vald pentru intelegere!

 

UTF (Ultra Trai Fagaras) 2013 – trairi intense, pe custuri Fagarasene

Publicat pe Actualizat pe

UTF (Ultra Trail Fagaras) 2013 – trairi intense, pe custuri Fagarasene

     Data: 6-8.09.2013
     Locatia: M-tii Fagaras
     Scopul: alergare ultra-marathon montan de 3 zile – total ~ 75 km cu 5500 m dif. nivel pozitiva
     Traseul: ziua 1 – Avrig 4 km oras
                   ziua 2 – Cabana Ghiocelul – Cab. Barcaciu – Cab. Negoiu – Vf. Negoiu – Cab. Balea – Saua Capra – Conacul Ursului (AG) – 37 km cu 3100 m dif. nivel pozitiva
                   ziua 3 – Conacul Ursului – Trei pasi de moarte – Vf. Vistea Mare – Fereastra Mare a Sambetei – Manastirea Sambata – 33 km km cu 2300 m dif. nivel pozitiva
     Echipa: Vlad Sancraian si Caba Dan – echipa Spirit
     Foto: Corina Fodor si Adi Bostan
     Cand cineva trece linia de Finish cu lacrimi in ochi, inseamna ca a realizat ceva deosebit. Cand cineva vorbeste despre un concurs extrem de emotionat inseamna ca a fost altceva.
     UTF este altceva! Este un ultra-maraton montan care, pe langa imensa provocare fizica si dificultatea tehnica a traseului este o provocare a sinelui. Aici alergi cu sufletul! Parerea mea, este ca, venind la acest concurs trebuie sa vi cu inima deschisa si sa te bucuri sa fi acolo sus, acolo pe crestele marete ale Fagarasului.
     UTF este un concurs de echipa si in acest an partenerul meu de incredere a fost Vlad. Un om, cu care, dupa indelungate discutii telefonice si strategii complexe…..  cum se poate vedea mai jos, am hotarat sa participam.
V – Caba, nu facem echipa la UTF?
D – Iti dau raspuns cand ma intorc din Elvetia
= peste 2 saptamani =
D – mergem?
V – mergem!
Asta a fost toata discutia, si uite asa echipa Spirit se reunea in Avrig gata de start.
     Vlad e un tip meticulos si foarte calculat, foarte bine antrenat iar comunicarea, desi pare ciudat nu este necesara. Fiecare din noi stie ce are de facut, cum trebuie sa se pregateasca si ce trebuie sa faca. Am participat impreuna la 3Munti si Bucegi 7500 iar acum la UTF. Au fost ore in care am tras, ne-am motivat si sustinut reciproc. Am facut o echipa perfecta, in care am reusit sa ma intrec pe mine insumi.
      Au luat startul aproximativ 50 de echipe, cu oameni consacrati in alergarea montana. Vroiam sa facem un rezultat bun si pentru asta trebuia sa ne autodepasim.
      Prologul de 4 km din Avrig a trecut rapid. Nu am mai alergat pe asfalt de ani buni, dar am termiant in 16 minute.

Echipa Spirit
Echipa Spirit
La treaba!
La treaba!
Felicitand
Felicitand „concurenta” 🙂
      Seara, lumea socializeaza si asta este un lucru deosebit. Sa stai la povesti cu oameni faini din toate colturile tarii. Ne-am intalnit cu cei din Bacau, Cluj, Timisoara, Brasov… Aici se simte spiritul si atmosfera Carpathian Man si a concursurilor organizate de Luci Clinciu. E frumos sa uiti de competitie si sa te bucuri de prietenia unor oameni care iubesc muntele si sportul.
      Etapa 2 porneste de la Cabana Ghiocelul si se termina in Conacul Ursului. Este etapa cea mai grea si tehnica! Ne punem la Start si asteptam cuminti momentul zero. Dau mana cu Vlad si dintr-o clipire reciproca am spus totul: „o sa fie bine, o sa facem un concurs grozav”.
     Cei 7 km de drum forestier trec repede si incepe urcarea spre Negoiu. In spate ne sufla o echipe clujeana si echipa lui Roby din Tg. Mures. In 1:40 ore suntem la Barcaciu de unde plecam rapid. Poteca pana in Negoiu este tehnica dar are si portiuni rapide. Profitam de fiecare zona unde se poate alerga si asa pana in Cabana Negoiu depasim 2 echipe. Caldarea Mieilor ni se deschide in fata si stim ca de aici incepe „distractia” si urcusul adevarat.
     Impingem puternic in bete si incercam sa pastram un ritm alert. Vremea este perfecta: senin si o temperatura placuta. Ti-e mai mare dragul sa fi aici, iar cu coada ochiuli incercam sa ne bucuram de peisaj. Undeva dupa 3:50 ajungem pe Varful Negoiu. Incepe coborarea si mai depasim 2 echipe. Mergem bine si incercam sa ne hidratam si sa mancam cat mai constant.

Sub Varful Negoiu
Sub Varful Negoiu
No, uite si la sta micu!
No, uite si la sta micu!
Zona Laita
Zona Laita
Colaaaaaaaa
Colaaaaaaaa
Ne tot depasim cu echipa de mixt „In alergare”. Pun presiune pe noi, ceea ce ne tine concentrati. Coboram in Balea si urmeaza ultima urcare a zile in Saua Capra. Ne reamintim cu drag de ski de tura si de iarna din zona asta. 🙂 Coborarea pana in Conacul Ursului este lunga si grea. Nu cred ca o iubeste nimeni. Plecam mai tare cat timp poteca este mai bine conturata  apoi o lasam mai incet sa ne menajam genunchii. Dupa 7:31 ore trecem linia de Finish impreuna cu echipa In Alergare.  Fata de anul trecut ne-am imbunatatit timpul cu 1 :40 ore ceea ce este grozav.
     Seara din nou la povesti cu prietenii iar duminica dimineata la 7:00 plecam in etapa 3. Cei 7 km de asfalt nu imi plac deloc. Nu sunt un om de viteza si deabea astept sa inceapa treaba serioasa :D. Poteca incepe sub Refugiul Zmeilor, unde panta este din ce in ce mai accentuanta pana in creasta, in zona Trei Pasi de Moarte unde ajungem in 1:15 ore. Suntem cam a 9 echipa si pozitia asta ne place. Am mers perfect. Am tras pe portiunile rapide si am urcat matematic fiecare panta. Trecem de Lacul Podul Giurgiului si incercam sa nu pierdem distanta fata de echipa CPNT (Manu si Cornel), adversarii nostrii directi in clasament.
      Urcam Varful Vistea Mare si ne bucuram de prezenta medieseniilor Iulia, Flavius, Oli si Luci care ne incurajeaza. Alergam printre stanci si bolovani la vale si ma uimesc inca o data pe mine insumi de unde avem atata energie. Sincer m-am simtit perfect! Nu m-a durut sau deranjat nimic. In fata ne apropiem de echipa lui Rares Manea si asta e un semn ca suntem in grafic. Vine coborarea pe Valea Sambetei de care imi era asa groaza. Nu stiu ce s-a intamplat, dar am zburat pana jos. Am tras tare si am depasit, iar poteca de sub Cabana Sambata am servit-o in alergare nebuna ca o delicatesa.

Zburand spre Cabana Sambata
Zburand spre Cabana Sambata
Țop-țop spre Finish
Țop-țop spre Finish
Forestiereul pana la Manastirea Sambata este monoton dar stiam ca suntem aproape. Stiam ca am reusit!
    Dupa 6:11 ore, echipa Spirit a trecut linia de Finish tinandu-ne de mana. O mare victorie! O bucurie si o satisfactie imensa. Am alergat frumos si cu cap. Am incercat sa ne bucuram de vreme si peisaj. Am luptat ca si o echipa, iar Vlad a fost partenerul perfect.
     Am terminat si a doua editie de UTF pe locul 7 la masculin si cam 10 la general. 
Multumesc Vlad pentru tot! Felicit organizatorii si voluntarii! Multumesc familiei care m-a asteptat si incurajat la Finish!
Va doresc carari insorite!

Echipele de masculin UTF 2013
Echipele de masculin UTF 2013
Toata familia Carpathian Man
Toata familia Carpathian Man

Ultra Trail Fagaras – Cu suflet pentru suflet!

Publicat pe Actualizat pe

Ultra Trail Fagaras  – Cu suflet pentru suflet!

Clinciu esti MARE!  – Respect!

     Data: 2012.09.01
     Locatia: M-tii Fagaras, creasta intre Negoiu si Sambata
     Scopul: ultra maraton montan de 3 zile cu ~  5500 m diferenta de nivel si ~ 72 km lungime
     Echipa: Cristina Scortanu si Caba Dan = Activ Spirit
    Clinciu esti Mare! Acestea au fost cuvintele care i le-am spus lui Luci la final de UTF 2012.
    Ultra Trail Fagaras este si cu siguranta va fi un concurs de referinta pentru toti cei care incearca sa isi depaseasca limitele, cei in cautare de adrenalina, de frumos dar si in cautarea linistii interioare, a sinelui.
     Tot ce e facut cu suflet este pentru suflet. Concursurile organizate de Clinciu si care fac parte din seria Carpathian Man sunt deosebite. Sunt adresate oamenilor frumosi care iubesc muntele si miscarea, sunt oameni liberi, sunt competitivi si respecta concurentii incat te simti ca intr-o mare familie. La aceste intreceri ii cunosti pe majoritatea participantiilor, si te bucuri de reintalnirea cu fiecare.
     UTF a fost primul maraton de 3 zile din tara si a parcurs partea centrala a Crestei Fagarasului. Vineri, in prima zi de concurs s-a alergat un prolog prin orasul Avrig de aproximativ 5 km. A fost o etapa usoara prin care s-a incercat promovarea sportului.
Start etapa 2 UTF
     Sambata, la ora 9:00 s-a dat startul la adevaratul concurs, asta dupa o seara petrecuta la pensiunea Ghiocelul unde am mancat o mamaliguta cu cascaval pane si smantana pe post de pasta-party. Ne asteptau 35 de km cu ~3400 m dif. de nivel, traseul fiind: Pensiunea Ghiocel – Cabana Poiana Neamtului – Cabana Barcaciu – Cabana Negoiu – Varful Negoiu prin Acul Cleopatrei – Saua Doamnei – Lacul Caltun – Balea Lac – Saua Caprei si coborare 1000 m pe parte sudica pana la Conacul Ursului, la 2 km de Piscu Negru. Au luat startul 29 de echipe, membrii lor fiind printre cei mai buni alergatori montani din Romania la ora actuala. Noi, echipa Activ Spirit am venit aici sa terminam cu capul sus, si sa ne bucuram de traseul superb. Am facut echipa cu Cristrina Scortanu din Bacau, coechipiera mea de la Bucegi 7500. Stiam ca este o persoana cu care ma inteleg din priviri, fiecare stie ce sa faca ca totul sa mearga uns. Stiam ca este o fata puternica si determinata.
      La start primii 6 km de forestier am alergat intr-un ritm bun pentru a ne incalzi, pozitionandu-ne pe locul 4 la mixt. Am inceput urcarea spre Barcaciu unde am simtit ca nu mergem la puterea si intensitatea cu care stiam ca putem inainta. Stiam din Bucegi cum trage Cristina si stiam ca atunci cand totul este „normal” ma alearga la propriu. Tot concursul am stat cuminte in spatele ei fara sa o fortez, doar sa o incurajez. Am ajuns la Barcaciu in 1:50 ore si la Negoiu dupa 3 ore. Am mers cu fluctuatii, cand in viteza, cand intr-un rimt mediu. La postul de control din Caldarea Mieilor ne ajunge echipa Corina-Corin. Sunt puternici si stiu s-ar putea sa nu reusim sa le tinem ritmul.
Spre Varful Negoiu
Urcarea spre Negoiu mi s-a parut lunga… foarte lunga. Am urcat dupa parerea mea incet dar spre surprinderea mea nu ne intrecea nimeni iar sub Acul Cleopatrei aproape ajunsesem echipa Beleaua-Mica. De pe Negoiu pana deasupra de  Balea am facut un concurs bunicel. Urcarea in Saua Caprei a trecut destul de repede fortand in prima parte a coborarii.
Creasta Maretului Fagaras
Orele s-au scurs si dupa ~ 9:10 ore am trecut linia de Finish a celei de-a doua etape; pe locul 4 la mixt. O etapa grea dar frumoasa in care vremea a fost perfecta.
    Dupa niste paste si o bere binemeritata am coborat in Piscu Negru unde aveam cazare si doar tarziu pe la ora 1:00 am reusit sa adorm. Dimineata ne-am trezit cu noaptea in cap la ora 5:30 pentru ca la 7:00 era startul. Am mancat ceva si am plecat spre Conacul Ursului.
    Spre surprinderea mea dimineata nu aveam nici o durere musculara sau de articulatii. Nu eram somnoros sau obosit. Dupa Start primii 5 km i-am parcurs pe asfalt.  Am plecat in mars pentru ca nu vroiam sa fortam prin alergare. Stiam ca ne asteapta si in aceasta zi drum lung: Refugiul Zmeilor – Trei Pasi de Moarte – Podul Giurgilui – Varful Vistea – Fereastra Mare a Sambetei – Complex Sambata. Se cumuleaza o distanta de ~ 34 km cu 2300 m dif pozitiva si vreo 2900 m de diferenta negativa.
     Din pacate tendonul piciorului drept al Cristinei si genunchiul stang nu au avut chef de tras in concurs asa, ca tot traseul l-am facut fara a alerga, mers doar in ritm de mars. Am uitat de concurenta, de timpi si ne-am bucurat de peisajul cu totul special al Fagarasului. Am avut timp sa meditez, sa ma gandesc la ce vreau sa fac pe viitor, ce am facut, ce trebuie schimbat si cum mi-ar place sa se schimbe. Au fost niste ore de visare, in care am incercat sa privesc cu ochi de iarna traseul in cazul in care o sa venim pe schiuri de tura, am rememorat ture si locuri pline de amintire, am visat la urmatoarele iesiri ce le voi face in Maretul Fagaras.
Balea Lac
     
Cristina, colega mea indarjita!
Spre saua Capra! Ce fain era pe schiuri pe aici 😀
Lacul Capra
Vremea a fost impecabila iar temuta coborare spre Sambata fiind intr-un ritm normal a trecut mult mai repede si fara dureri decat ma asteptam. Dupa 9:30 ore am trecut linia de Finish. Impreuna cu Cristina am facut o echipa care a functionat perfect. Ne-am inteles din priviri, ne-am impartasit exerientele dar totodata ne-am bucurat de linsitea muntilor. Am fost un angrenaj care a functioant perfect! Pacat de accidentare pentru ca am fi putut trage, am fi putut lupta pentru un timp mai bun, dar totul se intampla cu un scop in viata. Acum D-zeu a vrut sa ne bucuram de traseu, de vremea buna si de peisajul incredibil.
Finish UTF 2012! O mare satisfactie 🙂
     
Echipele de la mixt
Am terminat un concurs deosebit ocupand pozitia a 5-a, parcurgand tot traseul in 18:40 ore, cam ceea ce un turist cu rucsac face in 5 zile! Am castigat in aceste 2 zile o liniste interioara care in agitatia vietii de acasa o gasim cu greu.   
     Felicitari tuturor participantiilor si mai ales castigatorilor; dar si organizatorilor pentru eforturile depuse pentru ca acest concurs sa se desfasoare in conditii perfecte. UTF este la inceput si se pare ca urmatoarea editie o sa fie in 2014, dar provocarea o sa fie la fel de mare!
Sincere felicitari!
      Ce va urma… inca nu stiu! Am un plan… dar o sa vi-l anunt daca reusesc sa-l pun in practica.
 
Viata e frumosa, bucurati-va de ea!