participare

Semimarathon Cindrel 2015

Publicat pe

Semimarathon Cindrel 2015

Data: 2015.08.08

Locatia: M-tii Cindrel – Paltinis

Scop: participare semimarathon montan, 41 km cu 1100 m dif. de nivel

Echipa: Aniko, Caba, Ionut, Sika, Anca…

Dupa ce am vazut filmul de la MPC 2014 prezentat de Lucian Clinciu la Medias, am hotarat cu Aniko ca e momentul sa incerce primul ei semimarathon montan. Desi nu mai alergasem demult eram sigur ca o sa mergem bine si o sa ne bucuram de cursa. Am luat startul focusati pe abordarea traseului si am plecat relaxati sa avem timp de incalzire. Ne-am alimentat si hidratat atent;  primii km am impus eu ritmul iar apoi am lasat-o pe Aniko sa mearga dupa plac. Vazand ca suntem bine pozitionati am incercat sa o stimulez sa mentina ritmul chiar sa depaseasca concurentele din fata. Putina durere face reusita mai placuta si memorabila 🙂

Am trecut linia de Finish dupa 2:40 ore, iar Aniko a ocupat locul 4 la categorie si 16 la open. Super performanta! Te felicit iubita mea :*

Felicitari si lui Sika pentru locul 3 la categorie marathon si Ionut pentru inca o frumoasa abordare a acestui concurs.

 

4 Munti MTB – un concurs, o provocare, o aventura, o familie

Publicat pe

4 Munti MTB – un concurs, o provocare, o aventura, o familie

     Data: 05-08.06.2014
     Scop: concurs de MTB in 4 etape
     Locatia: Campulung-Stoienesti-Cheile Gradistei-Fundata
     Munti strabatuti:
        – etapa1: Iezer 59 km 1900 dif. nivel
        – etapa2: Leaota  47 km 1800 m dif. nivel
        – etapa3: Piatra Craiului 60 km 2000 m dif. nivel
        – etapa4: Bucegi – 45 km 1700 m dif nivel
     Scop: concurs de MTB in 4 etape
     Echipa: „Spirit” formata din Vlad Sancraian – Caba Dan
     Foto: Corina Fodor, si multi altii
     Anul trecut incepeam postul scriind: „Un concurs cu si pentru Spirit”!
     In acest an provocarea a fost la fel de mare, emotiile transmise si energia primita de la aceasta cursa unica au fost la fel de speciale.
Acest concurs nu poate fi descris in cuvinte! Asta e clar! Numai cei care participa pot intelege. Si nu e o afirmatie lansata in vant.
      E vorba de mountain-bike adevarat. Traseele parcurg zone montane pana la peste 2000 m altitudine, strabat pajisti alpine, poteci inguste printre palcuri de bujori de munte, single-trail-uri pline de bolovani si radacini dar si zone de mare viteza. Pana nu pedalezi efectiv prin albia raului, pana nu te innoroiesti, pana nu impingi bicicleta si o cari in spate nu poti intelege.
      Si nu este masochism! Este placerea de a fi tu cu natura, tu depasindu-ti limitele de fiecare data. Este o deconectare totala cand doar „supravietuirea” este este singurul gand. Te poti rani in orice moment dar continui sa mergi din ce in ce mai tare, mai cu viteza mai dornic si dependent de adrenalina!
      Concurenta in acest an a fost mare, dar am reusit o cursa foarte buna. Ii multumesc lui Vlad pentru ca inca o data a fost coechiperul/prietenul perfect. Ne-am sincronizat am tras cat am putut luptand pentru fiecare minut din acest concurs. Am fost un Spirit, si a iesit un concurs memorabil!
      Cele patru zile de concurs cu trasee diverse, in masive diferite, cu provocari, cu urcari grele si coborari tehnice dar si cu ritualul spalarii bicicletei dupe fiecare zi, cu povestile de la pasta party, cu strangeri de mana cu oameni deosebiti fac 4 Munti un concurs-aventura. Toti participantii formeaza o familie! O familie minunata.
      Anul acesta vremea a tinut cu noi, am avut doar o pana iar in rest am mers mult mai bine ca in alti ani, obtinand la final locul 9 (cu timpii 4:28, 4:28, 4:30, 3:58).
      Felicitari tuturor participantiilor, felicitari Voichita, Corin, Oli! Multumim organizatorilor pentru implicare si sufletul pus in acest festin al MTB-ului.
Etapa 1 – M-tii Iezer
Echipa Spirit - Vlad Sancraian si Caba Dan
Echipa Spirit – Vlad Sancraian si Caba Dan
Etapa 2 – M-tii Leaota
Super Voichi
Super Voichi
Etapa 3 – M-tii Piatra Craiului
 
Etapa 4 – M-tii Bucegi

Maraton Apuseni 2014

Publicat pe Actualizat pe

Maraton Apuseni 2014

    Data: 24.05.2014
    Locatia: Muntele Mare – Baisoara
    Scopul: participare maraton montan Apuseni
    Trupa: Corina, Sika, Ionut A., Christine, Bogdan, Ionut Negru…
    Foto: Ionut Anisca, Mihai Benea, Louise Tanasa
    Al treilea weekend, al treilea concurs… asta in conditiile in care am spus ca le reduc :)).
    La Maraton Apuseni am alergat la primele doua editii, deci stiam in mare la ce sa ma astept. Anul acesta am mers sa vad noua varinata de traseu, am mers sa alerg cu bunul meu prieten Sika, am fost acolo pentru a revedea prieteni faini din Cluj si defapt toata tara.
    Am incercat sa „ingras porcul in ajun” alergand cateva zile in saptamana concursului si i-ata-ne la start. Planul era sa alergam cat mai bine, dar fara stres si sa ne bucuram de cursa. Avea Sika emotii si pentru mine asa ca totul era echilibrat.
     Am plecat intr-un ritm mediu si totul a descurs foarte bine pana pe la km 20 cand aveam un timp de ~2:10. Eram bine pozitionati, picioarele inca erau destul de fresh. Dar dupa putin timp m-a lovit o lipsa de chef incat urmatorii 4-5 km am innaintat doar asa… sa treaca. Ma oboseau portiunile unde poteca lipsea si alergai prin iarba sau coborai foarte abrupt pe forestiere :D.
     Au urmat doua urcari zdravene dar pe care le stiam si le-am aboradat cu rabdare. Am mers bine, depasind oameni bine pregatiti.
Pe ultimii 4 km l-am ajuns pe Bogdan, si am lasat motoarele mai incet si adoptand o atitudine de non combat. Greseala a fost ca nu am intrebat pe ce pozitie suntem in clasament! Mare greseala, caci daca stiam sigur motivarea era cu totul alta.
     Am termiant cei 42 de km cu 2300 m difertenta de nivel pozitiva pe locul 13 la categorie si 31 la Open, cu timpul de 5:31 ore.  O pozitie frumoasa dar care putea fi si mai buna daca ne mobilizam pe final.
Am trecut linia de Finish de mana cu Sika si Bogdan ca si o echipa frumoasa! Felicitari baieti dar mai ales felicitari Christine care a castigat locul 1 la fete categoria ei de varsta (5 la Open).
    Un weekend frumos! Un concurs reusit, parca traseul putin cam greu 😀
Acum pe bike-uri ca urmeaza 4 Munti!!!
Super echipa
Super echipa
Finish in echipa la Maraton Apuseni 2014
Finish in echipa la Maraton Apuseni 2014

 

 

Postavaru’ Night 2014

Publicat pe

Postavaru’ Night 2014

     Data: 22.03.2014
     Locatia: Postavaru – Poiana Brasov
     Scopul: participare concurs ski de tura
     Foto: Corina Fodor
     Primul concurs din seria Carpathian Man a avut loc in aceasta sambata. Postavaru Night a fost la cea de a 8-a editie, si a avut la start 240 de participanti atat la proba de ski de tura cat si de alergare.
Dupa cum ne-am obisnuit de ani de zile, concursurile organizate de Luci Clinciu sunt deosebite. Prin caracteristicile tehnice ale curselor, prin oamenii care participa, atmosfera si energia care le emana. La aceste concursuri te simti ca la o intalnire de familie. Reintalnesti oameni deosebiti si foarte speciali. Toti sunt insufletiti de dragoste de munte, miscare, si o viata activa. Toti sunt dependenti de adrenalina, de dorinta de a progresa, de a-si depasi conditia si de a deveni mai buni, mai performanti, de a evolua atat fizic cat si spiritual.
     Startul s-a dat la ora 20:00, la lumina frontalelor si a facliilor. Primii 600 de metrii au fost pe uscat, dar apoi zapada a fost intr-o stare foarte buna. Dupa cum ma asteptam s-a mers foarte tare. Eu mi-am propus sa merg bine, si ca in fiecare cursa sa fiu multumit de mine la Finish, lucru care s-a si intamplat. Am terminat cursa in 49:12minute, pe locul 19 la categorie si 31 la Open.
     Atmosfera de la Finish a fost foarte destinsa, o adevarata sarbatoare si un motiv de bucurie.
Felicitari participantiilor pentru rezultatele deosebite, felicitari echipei Carpathian Man pentru tot!
Postavaru Night 2014
Postavaru Night 2014
Inainte de start
Inainte de start
Atmosfera: 3,2,1.... Start!
Atmosfera: 3,2,1…. Start!
In actiune! :)
In actiune! 🙂
 

Primavara competitionala a inceput superb – Alba City Race 2014 – Semimaraton

Publicat pe Actualizat pe

Primavara competitionala a inceput superb – Alba City Race 2014 – Semimaraton

    Data: 15.03.2014
    Locatia: Alba Iulia
    Scopul: alergare semimaraton 21 km
    Trupa: Sika, Caba, Manu, Doru, Dan si Vlad Opris
     Sambata s-a desfasurat prima editie a concursului Alba City Race 2014.  Am reinceput antrenamente impreuna cu prietenul meu Sika cam de 3 saptamani, incercand sa ne intram cat de cat in forma.
      Dimineata la start ne-am dat seama ca o sa fie o cursa pe cinste. Organizarea impecabila si fiecare detaliu bine pus la punct. Zona de Start frumos delimitata si marcata, pachetele de participare ordonate si oferite in cadrul zonei de informare turistica. Tot traseul a fost marcat perfect cu banda continua, mobilizare masiva a oamenilor de suport si a politiei.
     Marea bucurie si surpriza a fost cand am inceput sa recunosc tot mai multi participanti. Multi brasoveni, clujeni, timisoreni, sibieni… oameni frumosi, iar fiecare strangere de mana si salut prietenesc spun mai mult decat 1000 de cuvinte.
      Dupa ce ne-am incalzit  bine, ne-am asezat frumos la linia de start. Startul s-a dat printr-o salba de tun. S-a plecat tare si asa am facut si noi incercand sa ramanem in jurul oamneilor care au cam acelasi ritm cu noi. Prima urcare a trecut repede, urmata de cativa kilometrii de asfalt care i-am resimtit din cauza vitezei de alergare si terenul dur. Am asteptat urcarea si ma rugam sa fie cat de lunga si de grea sa mai castig ceva pozitii. Eu nu sunt un alergator de viteaza! Iar acest concurs a fost unul foarte rapid ceea ce nu m-a ajutat. La kilometrul 13 eram pe varful Mamut de unde am coborat in viteza spre oras.
       Sika ar fi putut trage mai tare dar nu a vrut sa plece in fata. Uitandu-ma la ceas mi-am dat seama ca o sa terminam traseul sub 2 ore. Asa s-a si intamplat, trecand victoriosi linia de Finish cu timpul de 1:56:47 cu  o medie de 10,8 km/h. Bravo Sika, bravo tuturor participantilor.
       Concluzia: lumea incepe sa faca miscare si o face din ce in ce mai bine. S-a alergat foarte tare si rezultatele vorbesc de la sine.
Felicitari organizatorilor pentru un concurs de exceptie; felicitati Alba Iulia pentru centrul minunat si mobilizare. Respect!

Despre asta e vorba: miscare si prietenie!
Despre asta e vorba: miscare si prietenie!
a
 
 
   

Prietenie, munte, spirit – Maraton Piatra Craiului 2013

Publicat pe Actualizat pe

Prietenie, munte, spirit – Maraton Piatra Craiului 2013

    Data: 2013.11.02
    Locatia: Zarnesti – M-tii Piatra Craiului
    Scopul: participare maraton montanPiatra Craiului
    Trupa: Sika, Corina, Christine, Cristina, Oana, Bogdan, Montana, Caba
     Foto: fotografii maratonului
     MPC – Maratonul Pietrei Craiului este si va ramane concursul model deoarece combina cel mai bine tot ce poate sa insemne frumos si vibratie. Aici reteta incepe prin adaugarea de mult suflet, fie ca e vorba de organizatori cat si de participanti; in a doilea rand prin prietenia sicera si respectul intre participanti. Piatra Craiului ca si munte, a fost si va ramane „regina” spectaculoasa a Carpatiilor. Dificultatea si duritatea traseului de la MPC, provocarea fizica si mentala fac din acest maraton o bijuterie.
    Spiritul Carpathian Man insamantat de Luci Clinciu in noi, creste de al an la an. Respectul pentru munte si o viata sanatoasa, dorinta de creste carunte, carari neumblate, ape limpezi, imbinate cu o forta vitala pe masura, pot sa te transforme in cel mai frumos mod.
    MPC-ul pentru mine in acest am a insemnat o abordare diferita. Stiam ca nu ma antrenasem sa-mi bat timpul de 5:14 ore, asa ca am ales sa fiu un mic antrenor. Am alergat cu prietenul meu Sika care a parcurs primul lui maraton din viata. Desi este un traseu tehnic si greu am avut incredere in coechipierul meu, pentru ca am functionat ca si o echipa. Am incercat sa il impulsionez, sa ii spun cand sa se hidrateze, cand sa forteze si cand sa-si menajeze fortele. Am facut o cursa foarte buna. Ne-am bucurat de fiecare zona revazuta in Crai.. desi in fuga (Cerdacul Stanciului, Marele Grohotis, Padina Lancii…).
    Am terminat cursa cu o satisfactie deosebita, trecand linia de Finish ca doi invingatori dupa 5:41 ore, undeva pe locul 83 la Open din ~ 680 participanti.
Felicitari Sika, Christine, Cristina, Oana, Bogdan, tuturor participantiilor dar si Luci si echipa.
A fost frumos, a fost maret… acum poate sa vina zapadaa!!! 🙂
Deasupra de Saua Funduri
Deasupra de Saua Funduri
Sika, un mare marathonist
Sika, un mare marathonist
Coborand spre Valea Urzicii
Coborand spre Valea Urzicii
Dupa Plaiul Foiii
Dupa Plaiul Foiii
O victorie, o prietenie, o viata
O victorie, o prietenie, o viata
Finish MPC 2013
Finish MPC 2013
Felicitari prietene!
Felicitari prietene!

Marathon 7500 – Bucegi – O provocare frumoasa

Publicat pe Actualizat pe

Marathon 7500 – Bucegi – O provocare frumoasa

    Data: 19.07.2013
    Locatia: M-tii Bucegi
    Scopul: participare marathon montan
    Traseul: Padina – Vf. Omu – Valea Cerbului – Diham – Poiana Izvoarelor – Prepeleac – Bucsoiu Mare – Vf. Omu – Ref. Batrana – Stana Gutanu – Saua Strunga – Pestera – Padina
    Dificultate: 45 km cu 3200 m dif. nivel – timp realizat: 7:44 ore locul VII echipe masculin si open.
    Echipa: Vlad Sancraian si Caba Dan – Team Spirit
     Anul acesta nu am crezut ca o sa particip la Marathon 7500. Mi-am gasit motivatia doar in ultimul moment dar lasand decizia finala in mainile lui Vlad. Daca avea chef sa facem echipa participam. Daca nu.. nu! Simplu.
     In ultima zi de inscrieri primesc pe e-mail scurt: „Hai sa o facem!”. Cu Vlad am participat anul asta la concursul de MTB 3 Munti si am facut o echipa perfecta. Asa ca fara prea multe discutii si strategii ne trezim la linia de start. Ne intelegem parca doar din priviri! Mergem sa facem treaba… cam asta gandeam amandoi.

Start Marathon 7500 - 2013
Start Marathon 7500 – 2013

La ora 6:15 se da startul si plecam in alergare usoara. Vlad e in fata mea si eu ma adaptez ritmului. Parca vrea sa forteze dar il temperez caci avem timp 45 de km sa tot tragem. Mergem foarte bine si dupa o 1:06 ore suntem pe Varful Omu. Coborarea pe Valea Cerbului a trecut repede picioarele se resimt doar cu putin inainte de Diham (coborarea a durat fix o ora). Alimentam si plecam spre Poiana Izvoarelor stiind ca suntem pe locul 10. Mergem in rimt alert si pana la Prepeleac (1:22 ore de la Diham) mai inaintam 2 locuri. Vremea a tinut cu noi si e placut mai ales cand adie vantul. Urcarea pe Bucsoiul Mare este mare provocare. Impingem in bete si mergem in tacere. La iesirea in golul alpin vedem in fata 3 echipe. Vlad accelereaza si eu dupa el. Ajungem pe Omul dupa 4:40 ore de la Start. Suntem echipa numarul 5! Nu ne vine sa credem ce bine stam in clasament.

Vlad pe Varful Omu, a doua oara
Vlad pe Varful Omu, a doua oara
Sucul de mere buclucas :D Oare el sa fi fost de vina?
Sucul de mere buclucas 😀 Oare el sa fi fost de vina?
Schimb de preparate :))
Schimb de preparate :))
Vremea a fost perfecta de alergat
Vremea a fost perfecta de alergat
    Bem suc de mere, Cola si o luam la goana spre Saua Batrana. Din pacate combinatia suc de mere si Cola… probabil si cu geluri nu mi-a priit si dau afara tot lichidul din mine…  in alergare. Nu am probleme in asta, doar ca ma doare din ce in ce mai tare ficatul sau splina. Parca Mike Tyson mi-ar fi dat doi pumni zdraveni la ficat. Sunt ca dupa un meci de box… Ma tin de abdomen si continui sa alerg dar sunt momente in care doar mersul ma mai linistestea. Pierdem doua pozitii pana in Stana Gutanu. Mai mult nu pot. Pe urcare pana in Saua Strunga mergem bine si reusim asa sa ne apropiem de cei din fata si sa punem distanta fata de urmaritori. Suntem ca la vanatoare, doar ca aici nu sti cine e vanatul si cine este vanatorul.
    Din Saua Strunga alergam cat vedem cu ochii pana in Pestera. De aici mergem in pas alert pana la Finish si trecem bucurosi si victoriosi linia de Finish dupa 7:44 ore pe locul 7 la masculin si Open din ~ 130 de echipe. O performanta notabila si frumoasa. Anul trecut cu timpul asta ocupam locul 3.
     Felicitari tuturor participantilor dar mai ales echipei Cristina-Christine pentru frumosul si meritatul loc I la feminin, dar si Oanei, Bogdan, Voichita…
     Multumesc Vlad ca ai fost pentru inca o data un partener de incredere, ca ai inteles cum e sa fi intr-o echipa si sa luptam in acelasi Spirit!

Un Finish emotionant
Un Finish emotionant
Trupa faina de alergatori si prieteni dragi
Trupa faina de alergatori si prieteni dragi
Echipa Spirit - Vad si Caba :)
Echipa Spirit – Vad si Caba 🙂
Felicitari fetele pentru locul I
Felicitari fetele pentru locul I